Di saat PPKM yang diperpanjang terus-menerus, status kerja Work From Home (WFH) juga gak kunjung lepas ya, Chatimers.  

Dengan kondisi WFH gini, ngerasa nggak kerjaan makin banyak, , meeting nonstop, atau bahkan dituntut untuk multitasking, sambil makan siang sambil kerja, hehehe...  Nah, perlu hati-hati, lho. Ini bisa menjadi pemicu kamu burnout.

Burnout itu apa sih? Jadi, burnout itu adalah keadaan dimana kita merasa tertekan, stress bahkan depresi. 

Eitss… Santai, kalo kamu mulai burnout, kamu bisa lakuin beberapa aktivitas ini supaya gak terlalu stress lho Chatimers.

• Membuat Batasan Jam Kerja

Chatimers merasa gak si, pada waktu WFH jam kerja kita jadi tidak menentu? Nah, untuk mengatasi hal tersebut, Chatimers perlu banget membuat jadwal dan batasan kerja yang jelas. Dengan begitu, kalian tahu mana waktu untuk bekerja dan mana waktu untuk beristirahat.

Ayo mulai sekarang, beri jeda 15-30 menit setiap harinya. Usahakan makan siang kamu jauh dari laptop atau ponsel ya!

• Berani Meminta Bantuan dan Tetap Bersosialisasi

Selama bekerja dari rumah, pastinya akan menghadapi tantangan baru dan membatasi kegiatan kita di luar rumah, sehingga tidak bisa ketemu teman dan rekan kerja secara langsung. Meski begitu, Chatimers tetap bisa berkirim pesan atau video call sebagai salah satu cara mengatasi burnout. Buat jadwal untuk mengobrol dan membahas pekerjaan kantor yang tidak bisa kalian selesaikan sendiri,lho.     

• Enjoy Waktu Luang atau Me Time

Maksimalkan waktu me time ya, Chatimers. Misalnya, semua tab   ditutup, serta notifikasi HP juga disilent. Tapi, me time-nya jangan di jam kerja kantor ya, bisa-bisa dikasih SP, hehehe..

• Buat To-Do List atau Daily Planner

Sebelum mulai kerja, ada baiknya membuat to-do list harian dulu, nih.. Bisa diprioritaskan dari kepentingan, atau aspek lainnya. Jadi, kalo to-do list-nya udah selesai, berarti Chatimers bisa agak slow down dulu.

• Chatime Solusinya!

Selain dari ketiga tips di atas, nih. Kamu juga bisa banget memesan minuman segar dari Chatime untuk mengisi kembali energi Chatimers sebelum lanjut bekerja. Rasa manis dan segar dari Chatime akan membangun mood kamu kembali lho.

Yuk, ikutin terus Instagram @chatimeindo untuk promo-promo menarik dan pastinya kamu bisa beli minuman Chatime di Chatime Mobile App, GrabFood, GoFood, Shopee Food dan store Chatime terdekat. 

Chatime, Good Tea, Good Time.